白日嗜睡在全世界，全年齡層都是嚴重的疾病問題，在求學的階段，會造成學習的障礙，在成年開始工作後，會造成工作效率低落，容易出錯，甚至可能導致非常嚴重的工安或是公安問題。著名的美國三哩島核災事故，艾克森油輪擱淺漏油事件，都跟嗜睡有關。根據統計，在美國，嗜睡的盛行率高達 19.5%，其中有 11% 甚至是重度的白日嗜睡(1)，嗜睡的人造成的交通事故，是不嗜睡的 2.5 倍(2)，某個程度上來說，嗜睡駕駛的危險性堪比酒駕。
嗜睡只是個症狀，要推敲出其背後的原因並不容易，因為有太多的疾病可能導致白日嗜睡。維生素攝取不足、夜眠品質不佳、腦傷、憂鬱、遺傳、生理週期紊亂、甚至有些嗜睡是因為蚊蟲叮咬所產生。在這些問題當中，最常見的還是夜眠品質不佳所導致。這個夜間睡眠品質不佳，又可以分為本身的睡眠障礙導致睡眠差，或是外在因素導致。
『可是我老是睡不著，只要一躺上床，腳就開始麻癢，好想起來走一下，如果不動一下，就受不了，可是動一下走一下，就不想睡了』
原來小鐘罹患的是稱為不寧腿症候群的睡眠障礙，這類病人的症狀就是躺在床上睡覺的時候總是無法安靜的躺著睡，會有一種異樣的感覺讓病人不動一下就不暢快，甚至需要下床走一下才行，這樣自然睡不好。
其他常見的睡眠障礙引起的還包括睡眠呼吸中止症，這類病人多半體重過重，脖子短，亦躺下沒幾秒鐘就開始打呼而且鼾聲如雷。睡眠呼吸中止症的病人其實睡眠品質很差，所以老是渴求更多的睡眠，遇到過重又時常坐著睡著的病人十之八九一看就確診。
多數的夜眠品質不佳或是憂鬱症狀，都有藥物或是儀器可以改善，例如不寧腿症候群，這個疾病可以用多巴胺藥物來控制。維生素不足也可以用口服維生素來補充，睡眠相位錯亂的人，例如生理時鐘非廿四小時這樣的人，則需要專業規劃照光來治療。小鐘在診所抽了血，開了藥之後，很開心的說，這三年來，他吃過這麼多藥，這是第一次那麼好睡。
參考資料
1. Subhajit Chakravorty et al., Daytime
Sleepiness: Associations with Alcohol Use and Sleep Duration in Americans., Sleep
Disord. 2014; 2014: 959152., PMCID: PMC3927862
2. Mahssa Karimi et al., Sleep Apnea Related
Risk of Motor Vehicle Accidents is Reduced by Continuous Positive Airway
Pressure: Swedish Traffic Accident Registry Data., Sleep. 2015 Mar 1; 38(3):
341–349. PMCID: PMC4335527
